Un puzzle
Cuando preparas una carrera de 40h el tema que mas te trae de cabeza los últimos días es la elección del material, pues los entrenos, si te tienes que preocupar a pocas semanas??mal vamos??
El tema ropa, material técnico es bastante fácil??pues es con lo que estamos habituados a correr pero en cantidades XL:
* Zapatillas XT wings S-lab proto (3 pares) a cambiar por unas limpias para evitar que el barro y polvo nos jodan mas los pies??y también cambiar de calcetines, claro! limpiándose antes los pies.
* Ropa: sobre una base de exo calf (calcetines) exo tigth, camiseta de tirantes??se le añade en función del frio??el 1er día gorra y gafas Adizero, el 2o la lista es larga, pues con el frio??buff, guantes, camiseta larga, forro polar, cortavientos, pantalón impermeable, incluso un plumón fino al final??
* Reloj: Sunnto T4c, llevabamos el Pod para mesurar los km que llevaba y la velocidad??
* Frontales Petzl Myo y Ultra??y pilas de recambio??esto no lo llevábamos pero suerte que los de Migoo llevaban un micro donde sacar pilas!!!!
* Saco de dormir por si??y se usó??
* una silla plegable para sentarse en la carretera
El tema comida es mas complicado, pues nuestro organismo (al menos el mío) no está acostumbrado a pasarse dos días haciendo actividad y por lo tanto necesita abastecerse:
Por lo tanto intenté llevar un régimen mixto, es decir intentar hacer las comidas normales??y al mismo tiempo comer entre ellas??pero nuestro cuerpo siempre nos sorprende, pues calculamos (lo que vamos a gastar, lo que necesitamos consumir) atracamos un super y salimos con 2 carros de comida??y al final:
* Desayuno antes de carrera: 1/2 Gatosport
* Comida (Meadow Tahoe): 1/2 plato de pasta
* Cena (Kingsbury South): 1 plato de pasta grande, 1/4 gatosport, cookies
* Durante el 1er día comí caramelos para la sequedad del aire(caramelos de limón, watermelon), geles (antioxidant y coup de Fouet x4) y bebí Hydrixir, Malto, Limonada, Zumo
* Durante la noche comí 2 geles (coup de fouet) té caliente con azucar, cookies mojadas en el té.
* Desayuno (Echo Lake) Té caliente con 1/2 Gatosport
* Durante el 2o día (frio) comí muchas cookies mojadas en el té caliente..mmmm??1/4 Gatosport. 4 geles Coup de fouet, y bebí el té calentito y Hydrixir??
Pero lo mas importante fue la Hamburguesa made in US en la llegada!!!
El tema ropa, material técnico es bastante fácil??pues es con lo que estamos habituados a correr pero en cantidades XL:
* Zapatillas XT wings S-lab proto (3 pares) a cambiar por unas limpias para evitar que el barro y polvo nos jodan mas los pies??y también cambiar de calcetines, claro! limpiándose antes los pies.
* Ropa: sobre una base de exo calf (calcetines) exo tigth, camiseta de tirantes??se le añade en función del frio??el 1er día gorra y gafas Adizero, el 2o la lista es larga, pues con el frio??buff, guantes, camiseta larga, forro polar, cortavientos, pantalón impermeable, incluso un plumón fino al final??
* Reloj: Sunnto T4c, llevabamos el Pod para mesurar los km que llevaba y la velocidad??
* Frontales Petzl Myo y Ultra??y pilas de recambio??esto no lo llevábamos pero suerte que los de Migoo llevaban un micro donde sacar pilas!!!!
* Saco de dormir por si??y se usó??
* una silla plegable para sentarse en la carretera
El tema comida es mas complicado, pues nuestro organismo (al menos el mío) no está acostumbrado a pasarse dos días haciendo actividad y por lo tanto necesita abastecerse:
Por lo tanto intenté llevar un régimen mixto, es decir intentar hacer las comidas normales??y al mismo tiempo comer entre ellas??pero nuestro cuerpo siempre nos sorprende, pues calculamos (lo que vamos a gastar, lo que necesitamos consumir) atracamos un super y salimos con 2 carros de comida??y al final:
* Desayuno antes de carrera: 1/2 Gatosport
* Comida (Meadow Tahoe): 1/2 plato de pasta
* Cena (Kingsbury South): 1 plato de pasta grande, 1/4 gatosport, cookies
* Durante el 1er día comí caramelos para la sequedad del aire(caramelos de limón, watermelon), geles (antioxidant y coup de Fouet x4) y bebí Hydrixir, Malto, Limonada, Zumo
* Durante la noche comí 2 geles (coup de fouet) té caliente con azucar, cookies mojadas en el té.
* Desayuno (Echo Lake) Té caliente con 1/2 Gatosport
* Durante el 2o día (frio) comí muchas cookies mojadas en el té caliente..mmmm??1/4 Gatosport. 4 geles Coup de fouet, y bebí el té calentito y Hydrixir??
Pero lo mas importante fue la Hamburguesa made in US en la llegada!!!